Навіть такі позамежні красуні як Анджеліна Джолі або Кейт Мосс іноді впадають в депресію, дивлячись в дзеркало. Це нормально, іноді засмучуватися, але що не є нормальним – це посипати голову попелом, ховатися в чотирьох стінах і витрачати дорогоцінні хвилини життя на поганий настрій. Ці 7 порад навчать вас не засмучуватися через дрібниці і в усьому знаходити позитивні сторони.
1. Пам’ятайте: все проходить
Повторюйте це як мантру, коли дивлячись у дзеркало у вас падає настрій. Якщо в якийсь певний день ви раптом вирішили, що одужали, або занадто схудли, або з волоссям якась катастрофа – просто нагадайте собі: це теж пройде. Ніщо не вічне, особливо ті 500 грам, що показали ваги. Бути може, ви сьогодні виконали норму по споживанню рідини, а волосся розпушились тому, що на вулиці висока вологість. Висновок: нерозумно засмучуватися через відображення в дзеркалі, коли воно змінюється кожен день.
2. Ви не ідеальні, прийміть це з радістю
Це просто і приємно, адже бути ідеальною – нудно! Відомо, що Сінді Кроуфорд пережила масу відмов, оббиваючи пороги модельних агентств через свою видатної родимки (яка врешті-решт стала її ізюмікой!). Багато інших моделі теж спочатку страждали від «дефектів» зовнішності, які потім стали їх відмінною рисою (на кшталт щербинки в зубах або веснянок). Недосконалості притягують погляди, роблять людей цікавіше.
3. Інші теж не ідеальні
Ще одна хороша новина про недоліки – вони є у всіх. Так, в це важко повірити адже кожен день в мас-медіа ми бачимо десятки відфотошоплених красунь з ідеальною шкірою і божественними формами. Але в реальності вони виглядають не так. Як і у нас, у цих моделей бувають погані дні, коли волосся відмовляються укладатися, а на обличчі вилазить пара прищиків. Взагалі, без команди гримерів і стилістів вони виглядають як і будь-яка з нас. Дженніфер Лоуренс одного разу зізналася, що без фотошопу ніколи б не змогла виглядати так само, як в рекламі Dior.
4. Важливо не те, як ми виглядаємо, а то, як ми себе підносимо
Ви чули це неодноразово, але просто прийміть це як факт – впевненість допоможе досягти будь-яких висот. Якщо ви ведете себе як щасливий, впевнений в собі людина (незалежно від того, чи подобається вам сьогодні своє відображення) – ніхто і не помітить ваші так звані «вади». Вони побачать лише впевнену в собі дівчину, задоволену собою і своєю зовнішністю.
5. Носіть те, що вас радує
Це може бути пара туфель на фантастично високих підборах або тюрбан, масивне намисто, бабусина сумочка або вінтажна брошка. У всіх нас є улюблені речі, які піднімають настрій і роблять день яскравіше, варто їх тільки одягнути. Якщо ви не в дусі – це прекрасний привід дістати їх з шафи. А кого-то радує яскрава помада або нова укладка. Нам, дівчаткам, часом так мало потрібно для щастя!
6. Право на простір
Один з найбільш дратівливих стереотипів про жінок полягає в тому, що їм належить бути мініатюрними, повітряними створіннями. Неважливо, в буквальному сенсі ( «Хочу скинути ці зайві 5 кг!») Або в переносному ( «Я не можу бути такою жорсткою на роботі, як хотіла б»). Зверніть увагу, як часто жінки переживають через уявного невідповідності надуманим образам, відчувають себе не в своїй тарілці. Наступного разу, коли відчуєте себе некомфортно і невпевнено, просто скажіть собі: «Я маю право займати стільки простору, скільки мені потрібно».
7. Розслабтеся і отримуйте задоволення
І найголовніше – не потрібно ставитися до себе надто серйозно. Найкрасивіші жінки, ікони стилю, вміють ставитися до себе з гумором. Чи можете ви уявити собі Дженніфер Лопес, ридаючій через своїх пишних форм? Якщо ви набрали зайвий кілограм – ну що ж, буває. З новою стрижкою навіть батьки вас не впізнали? Зате можна проявити творчу жилку і придумати креативні способи укладання! Посмійтеся над дрібною неприємністю і відпустіть її. Сила гумору в тому, що він допоможе подолати будь-які труднощі, навіть якщо вона здавалося просто катастрофою.