Шлюб часто призводить до зниження сексуальної активності пари, особливо після декількох років спільного життя. Одружені пари, в середньому, займаються сексом 68 разів на рік.
Але немає «правильного» кількості сексу – деякі повністю задоволені обмеженою інтимністю, в той час як інші віддають перевагу більш часту сексуальну активність.
Поліпшення сексу без поліпшення сексу?
Існує безліч методів і пристосувань для поліпшення вашого часу в спальні, але пам’ятайте, що секс – це не просто фізичний акт.
Причина, по якій сексуальне життя в шлюбі починає погіршуватися, пов’язана з безліччю факторів, що впливають на ваше психічний і емоційний стан.
Проте, багато з того, що ви можете зробити для поліпшення свого сексуального життя, безпосередньо сексу ніяк не стосується.
Внесіть різноманітність.
Для більшості пар слова «секс» і «спальня» це синоніми. Секс в одній кімнаті, з тієї ж атмосферою, протягом багатьох років може перетворити весь процес у буденність. Подумайте про внесення деяких змін до вашу «інтимну локацію».
Ви можете купити балдахін для створення затишку, прикрасити кімнату квітами або повісити дзеркало, в яке ви зможете бачити себе під час сексу.
додайте спонтанності.
Ідея сексу захоплює, коли вона проявляється спонтанно. Наприклад, якщо ви займаєтеся сексом в основному тільки на вихідних, ви і ваш партнер можете втомитися від цього або бути менш порушені.
Чому б не запобігти подібному, будучи більш спонтанним в своїх діях, особливо які не стосуються сексу, таких як обійми, поцілунки, написання записок і дарування подарунків.
Змініть свої плани.
Вставати о 08:00, йти на роботу, приходити додому о 19:00, лягати спати о 22:00. Подібні щоденні ритуали вносять одноманітність і нудьгу не тільки в сексуальне життя.
Іноді варто звільнитися, прийти раніше додому або повечеряти не на кухні, а в ресторані. Подібне може психологічно налаштувати вас на пристрасну ніч.
Надішліть дітей до бабусі.
Діти – наша радість, але їх присутність часто ускладнює створення романтичної обстановки. Дайте собі відпочити від опікунства над своїми дітьми хоча б раз на тиждень, дитина урізноманітнює своє проведення часу, а ви знову відчуєте себе молодими і закоханими.
нічні побачення.
Пам’ятайте ваші нічні побачення? Зараз, коли романтика потроху відходить, ніч це не час пригод, а час поспати і набратися сил для роботи.
Але чому б не вибратися в вечір п’ятниці, наприклад, на природу з пляшкою вина, або ж сходити в гарне кафе або ресторан? Прийшовши додому о 03:00 ви навряд чи відразу заснете, хіба що після пристрасного сексу в обіймах один одного.
Зовнішній вигляд.
Після шлюбу, роль зовнішнього вигляду також катастрофічно падає.
Чоловік може собі дозволити не ходити в спортзал, сидіти вдома в брудній білизні. Дружина більшу частину часу проводить в домашньому халаті, забувши про макіяж і про мінімальну жіночності.
Дівчата, надіньте сукню. Чоловіки, дістаньте свій костюм. Вийдіть в люди і покажіть один одному, наскільки ви гарні.
Зосередьтеся на емоційній близькості.
Фізична близькість найкраще досягається шляхом зміцнення емоційної близькості, тому замість того, щоб вигадувати нові пози для сексу, придумайте, як вам випробувати емоційний зближення.
Розкажіть про свої потаємних думках і почуттях. Поставте своєму партнеру трохи питань про своє життя і плани на майбутнє. Слухайте і забезпечуйте безумовну підтримку.
Ці поради не призначені для одноразового використання. Ви повинні ними користуватися систематично. Шлюб може стати нудним, виснажливим і невтішним, але тільки якщо ви дозволите цьому статися.